यह चीज़ें खाकर आप उगा सकते हैं नए बाल 

ड्राई फ्रूट्स में ओमेगा-3 फैटी एसिड पाया जाता है, जो नए बालों को उगाने में कारगर है.

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अगर आप पालक का सेवन करते हैं, तो यह शरीर में नए बालों को उगाने में मदद करता है.

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खजूर में एंटीऑक्सीडेंट्स और आयरन पाया जाता है, इससे नए बाल जल्दी उगते हैं.

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अगर आप नए बालों को उगाना चाहते हैं, तो खट्टे फलों का सेवन करें, यह बालों को मज़बूत भी बनाता है.

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