सूरजमुखी का त
ेल
सूरजमुखी का तेल आपके स्वास्थ्य के लिए क्यों अच्छा है?
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हृदय स्वास्थ्य: ओलिक एसिड और विटामिन ई के साथ सूरजमुखी का तेल, कोलेस्ट्रॉल को कम करके हृदय स्वास्थ्य का सम
र्थन करता है।
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त्वचा का स्वास्थ्य: यह त्वचा की अखंडता को बढ़ाता है, यूवी सुरक्षा प्रदान करता है,
और मुँहासे को रोकता है।
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गठिया: सूरजमुखी तेल का लिनोलिक एसिड सूजन को कम कर सकता है और संधिशोथ के लक्षणों को कम कर सकता है।
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कैंसर की रोकथाम: सूरजमुखी के तेल में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट मुक्त कणों से लड़ते हैं और कैंसर कोशिका के व
िकास को रोकते हैं।
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प्रतिरक्षा बूस्ट: यह कोशिका उत्पादन में सहायता करके प्रतिरक्षा प्रणाली का
समर्थन करता है।
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पाचन सहायता: इसके पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड पाचन को बढ़ाते हैं।
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मूड में सुधार: सूरजमुखी के तेल में मौजूद मैग्नीशियम मूड संबंधी विकारों को नियं
त्रित करने में मदद कर सकता है।
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