आपकी यह ग़लत आदतें आपको दे सकती हैं जोड़ों का दर्द
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अगर आप कोई भारी बैग या ज़्यादा वज़न को ग़लत तरीक़े से उठाते हैं, तो इससे आपको जोड़ों में दर्द की समस्या हो सकती है.
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अगर आप धूप से लंबे समय तक दूरी बनाकर रखते हैं और यह प्रक्रिया नियमित चलती है, तो आपकी हड्डियां कमज़ोर हो जाएंगी और जोड़ों में दर्द की समस्या होगी.
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ग़लत करवट लेकर सोना या फिर अधिक ऊंचा तकिया लगाना, आपको सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस की समस्या दे सकता है.
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अगर आप कुर्सी पर ग़लत तरीक़े से बैठकर कंप्यूटर या लैपटॉप का इस्तेमाल लंबे समय तक करते हैं, तो यह आपको गर्दन, कंधे और हाथ के जोड़ों में दर्द दे सकता है.