वजन घटाने के लिए पोषक तत्वों से भरपूर सैंडविच

स्वादिष्ट Source: Unsplash

ग्रिल्ड चिकन: साबुत गेहूं की ब्रेड, ग्रिल्ड चिकन, प्याज, टमाटर और सलाद के साथ 304-कैलोरी का एक संतोषजनक विकल्प।

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ग्रिल्ड चीज़ मशरूम: साबुत गेहूं की ब्रेड, कम वसा वाले पनीर और मशरूम के साथ एक स्वादिष्ट 232-कैलोरी आनंद।

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अंडा पनीर: साबुत गेहूं की ब्रेड, अंडे, चेडर, मिर्च और प्याज के साथ प्रोटीन से भरपूर 400-कैलोरी विकल्प।

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टैको सलाद: आम, एवोकैडो, सलाद, टॉर्टिला चिप्स और नींबू के रस के साथ एक पौष्टिक 348-कैलोरी सलाद।

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चिकन कॉर्न: चिकन, साबुत गेहूं की ब्रेड, मक्का, मटर और सीप सॉस के साथ एक स्वादिष्ट 462-कैलोरी विकल्प।

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चना पालक: साबुत अनाज की ब्रेड, चने, सब्जियाँ और सीज़निंग के साथ कम कैलोरी वाला 191-कैलोरी विकल्प।

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स्मोक्ड सैल्मन: स्मोक्ड सैल्मन और क्रीम चीज़ के साथ एक स्वादिष्ट 170-कैलोरी विकल्प।

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