सूखी खाँसी
गले की खराश को कम करने के प्राकृतिक उपचार
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हल्दी वाला दूध: हल्दी में गले को आराम देने के लिए सूजन-रोधी और जीवाणुरोधी गुण होते हैं।
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अदरक और शहद की चाय: अदरक के सूजन रोधी गुण और शहद गले को आराम देते हैं।
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लिकोरिस रूट टी: लिकोरिस में गले की जलन से राहत देने के प्राकृतिक गुण होते हैं।
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तुलसी (पवित्र तुलसी) और शहद: तुलसी में एंटीवायरल और जीवाणुरोधी गुण होते हैं।
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नीलगिरी के तेल के साथ भाप लेना: नीलगिरी का तेल नाक की भीड़ को साफ करने और श्वसन पथ को शांत करने में मदद करता है।
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कैमोमाइल चाय: इसके सूजन-रोधी गुणों के लिए कैमोमाइल चाय पियें।
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आराम करें: अपने शरीर को ठीक होने में मदद के लिए भरपूर नींद (7
-8 घंटे) लें।
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