जान लीजिए गर्मियों में लू से बचने के उपाय
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अगर आप चाहते हैं कि गर्मियों में आपको लू ना लगे, तो इसके लिए कभी भी खाली पेट घर से बाहर ना निकलें.
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चिलचिलाती धूप से बचने की कोशिश करें, शरीर को जितना ज़्यादा हो सके ढक कर रखें, इससे लू नहीं लगेगी.
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लू से बचने के लिए बॉडी को हाइड्रेट रखने वाले फूड का सेवन करें, जैसे— खीरा, तरबूज, पुदीना नारियल और आम का पना.
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छाता सिर्फ बारिश से ही नहीं बचाता है, अगर आप धूप में छाता लेकर चलते हैं, तो इससे लू लगने का ख़तरा काफी हद तक कम हो जाता है.
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