इन प्राकृतिक तरीक़ों से बॉडी को रखे ठंडा 

गर्मियों में हमेशा कॉटन के कपड़े का इस्तेमाल करें, बॉडी ठंडी रहेगी, कॉटन का कपड़ा फैब्रिक होता है.

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गर्मियों में टेंपरेचर मेंटेन करने के लिए ज़रूरी है कि आप समय-समय पर नहाते रहें.

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अपनी बॉडी को हाइड्रेट रखने की कोशिश करें, जब बॉडी हाइड्रेट होती है, तो कूल रहती है.

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अगर आपको गर्मी कुछ ज़्यादा ही लग रही है, तो अपने पैरों को ठंडे पानी में भिगोकर फुटबाथ लें.

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