घुटनों में उठते-बैठते होता है दर्द, तो इस तेल से कीजिए मालिश!

उम्र बढ़ने के साथ ही जोड़ों में दर्द होने की दिक्कत भी बढ़ने लगती है.

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कई ऐसे तेल हैं, जिनसे मालिश करने पर घुटनों के दर्द में आराम मिलता है.

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आयुर्वेद में भी हड्डियों के दर्द के लिए तेल की मालिश को अच्छा बताया गया है.

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सरसो के तेल में लहसुन को गर्म करके मालिश करने पर दर्द से छुटकारा मिलता है.

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घुटने में दर्द हो, तो आप सरसो के तेल को पकाकर उसमें हल्दी मिला के घुटनों की मालिश करें.

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घुटनों के दर्द को दूर करने के लिए सरसो के तेल में लौंग मिलाकर लगाने पर भी फायदा मिलता है.

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नारियल का तेल गर्म करके जोड़ों की मालिश कर सकते हैं.

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गुलाब की पंखुड़ियों के हैं कई फ़ायदे

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