बॉडी हीट को कंट्रोल करने के लिए अपनाएं ये टिप्स 

तपती दोपहर में अगर आप अपनी बॉडी की हीट को कंट्रोल करना चाहते हैं, तो अपने पैरों को भिगो कर रखें.

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प्रतिदिन पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं, जब आपकी बॉडी हाइड्रेट रहेगी, तो आपका टेंपरेचर समान्य रहेगा.

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अगर आप खुद को हीट से बचाना चाहते हैं, तो एलोवेरा जेल का इस्तेमाल करें.

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नहाने से भी आप बॉडी हीट से बच सकते हैं, लेकिन धूप से आने के तुरंत बाद नहाने से बचना चाहिए.

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