डायबिटीज़ के मरीज़ चीनी की जगह इन चीजों का कर सकते हैं इस्तेमाल, नहीं करती हैं नुक़सान
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चीनी की जगह डायबिटीज़ के मरीज़ गुड़ का इस्तेमाल कर सकते हैं, इसमें आयरन, कैल्शियम, पोटेशियम, मैग्नीशियम पाया जाता है.
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शहद में प्राकृतिक ग्लूकोज पाया जाता है, यह शरीर में ब्लड शुगर को नहीं बढ़ाता है.
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अगर आप चीनी की जगह मिश्री का इस्तेमाल करें, तो यह एक बेहतर विकल्प होगा, मिश्री तासीर में ठंडी होती है.
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खांड गन्ने के रस से बना होता है, इसमें कैल्शियम और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में होते हैं, जो इम्यूनिटी को मज़बूत करते हैं.
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