शरीर में इन विटामिंस की कमी त्वचा के लिए बेहद हानिकारक 

अगर आपके शरीर में विटामिन-B12 की कमी हो गई है, तो इससे आपको हाइपरपिगमेंटेशन और विटिलिगो की समस्या हो सकती है.

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शरीर में विटामिन-सी की कमी होने से चेहरे पर झुर्रियां और रिंकल्स आने लगते हैं, त्वचा ड्राई हो जाती हैं.

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आपके शरीर में विटामिन-ए की कमी होती है, तो आपका शरीर डेड स्किन सेल्स को रिपेयर नहीं कर पाता है, इससे त्वचा पर सूजन आने लगती है.

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शरीर में विटामिन-E की कमी होने से त्वचा में एक्ने, पिंपल्स और खुरदुरेपन की समस्या हो जाती है.

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