अजय देवगन फिट रहने के लिए हर रोज करते हैं यह दो काम
अपनी फ़िल्मों में स्टंट और एक्शन सीन करने के लिए मशहूर एक्टर अजय देवगन 50 साल की उम्र के बाद भी खुद को फिट रख पा रहे हैं.
अभिनेता अजय देवगन हाल ही में 54 साल के हो गए हैं, लेकिन ना तो उनका वज़न बढ़ा है और ना ही उनकी फिटनेस कम हुई है.
अपनी फिटनेस की दम पर ही अजय देवगन इस उम्र में भी फिल्मों में मुश्किल स्टंट और एक्शन सीन करते हैं.
सप्ताह में लगभग हर दिन अजय देवगन एक्सरसाइज करते हैं, वर्कआउट के लिए वे जिम जाते हैं और घर पर भी वर्कआउट करना पसंद करते हैं.
जिम में वेट ट्रेनिंग, पुशअप्स और पुलअप्स के अलावा कार्डियो एक्सरसाइज करते हैं, अजय देवगन को इस तरह की एक्सरसाइज करना बेहद पसंद है.
अपनी डाइट में अजय देवगन ऐसे फूड्स शामिल करते हैं, जिससे उन्हें प्रोटीन कार्बोहाइड्रेट और फैट की सही मात्रा मिल सके.
अजय देवगन को खाने पीने का शौक है और वे नॉनवेज डिशेज भी बड़े चाव से खाते हैं और बनाते भी हैं.
मुंबई का पॉपुलर स्ट्रीट फूड बड़ा पाव भी अजय देवगन का काफ़ी फेवरेट है, अजय देवगन को खिचड़ी खाना काफ़ी पसंद है और वह खुद भी बहुत शौक से खिचड़ी बनाते हैं.
अजय देवगन को घर की बनी चीज़ें खाना पसंद है, और नट्स, ओट्स, फल और हेल्दी होल ग्रेन खाते हैं.
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