7 कारण क्यों पसीना आना स्वास्थ्य के लिए अच्छा है
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पसीना
शरीर के तापमान को नियंत्रित करता है: पसीना शरीर को ठंडा करने में सहायता करता है।
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त्वचा की चमक: व्यायाम से निकला पसीना स्वस्थ रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देता है।
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हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है: व्यायाम के दौरान पसीना आना हृदय के लिए एक प्रभावी कसरत का संकेत देता
है।
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विषहरण: पसीना शरीर से विषाक्त पदार्थों, लवण, कोलेस्ट्रॉल और शराब को बाहर निकालने में मदद करता ह
ै।
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गुर्दे की पथरी के खतरे को कम करता है: पसीना उचित नमक और कैल्शियम संतुलन बनाए रखने में मदद करता है, जिससे गुर्दे की पथर
ी बनने से रोकती है।
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सर्दी और खांसी को रोकता है: पसीना संक्रमण और बैक्टीरिया से बचाव में मदद कर सकता है, समग्र प्रतिरक्षा में सहायता
कर सकता है।
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साफ त्वचा: पसीना विषाक्त पदार्थों को हटाने, साफ त्वचा को बढ़ावा देने और मुँहासे को रोकने के लिए एक
चैनल के रूप में कार्य करता है।
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