आंखों को मोबाइल से होने वाले नुकसान से कैसे बचाएं?

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जब मोबाइल इस्तेमाल करें तो ये ध्यान ज़रूर रखें, कि फोन आपकी आंखों के ज़्यादा पास ना हो.

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रात में ज़्यादा देर मोबाइल देखने से डार्क सर्कल हो जाते हैं, इसलिए रात को मोबाइल नहीं देखना चाहिए.

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ज़्यादातर लोगों की आदत होती है, कि बिना वजह मोबाइल देखते रहते हैं, इस आदत से बचना चाहिए.

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मोबाइल का इस्तेमाल करते समय इसकी ब्राइटनेस जितना संभव हो, उतना कम रखना चाहिए.

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मोबाइल की स्क्रीन से ब्लू किरणों से आंखों को बचाने के लिए ब्लू लाइट ब्लॉकिंग चश्मा लगाना चाहिए.

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मोबाइल फोन देखते समय जितना ज़्यादा संभव हो, उतना अपनी पलकों को झपकाना चाहिए.

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