बिना स्टार्च वाली ये सब्ज़ियां खाने से शुगर लेवल रहता है कंट्रोल!
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पत्ता गोभी में फाइबर की मात्रा अधिक होती है, यह मधुमेह रोगियों को बेहद फायदा पहुंचाता है.
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गाजर में फाइबर अच्छी मात्रा में पाया जाता है और इसके सेवन से ख़ून में शुगर धीरे-धीरे रिलीज होता है.
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भिंडी स्टार्च मुक्त होती है. यह शुगर के मरीजों के लिए बेहद फायदेमंद होती है.
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खीरा स्टार्च मुक्त होता है, इसमें फाइबर की अच्छी मात्रा पाई जाती है यह शुगर को नियंत्रित रखता है.
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अंकुरित गेहूं खाने से होते हैं, ये जबरदस्त फायदे!
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