प्राकृतिक रूप से स्तन का आकार बढ़ाने के घरेलू उपाय
उपाय
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मेथी का तेल: हर रात मेथी के तेल से अपने स्तनों की मालिश करें; इसमें एस्ट्रोजन जैसे यौगिक होते हैं।
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सोया दूध: प्रतिदिन एक कप पियें; इसमें पादप यौगिक होते हैं जो स्तन के आकार को प्रभा
वित कर सकते हैं।
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जंगली रतालू: इसे उबालें, फिर दिन में दो बार पियें; इसमें डायोसजेनिन नामक पदार्थ होता है
।
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सौंफ़ के बीज: इन्हें उबालें, शहद मिलाएं और दिन में दो बार पियें; उनमें ऐसे यौगिक होते हैं जो एस्ट्रोजन उत्पादन को उत्
तेजित करते हैं।
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लाल तिपतिया घास: इसे उबालें, शहद मिलाएं और दिन में दो बार पियें; इसमें जेनिस्टिन नामक यौगिक होता ह
ै।
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मालिश: हर रात पांच मिनट के लिए किसी भी स्तन मालिश तेल का उपयोग करें; यह रक्त परिसंचरण में सुधार
करता है।
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स्वस्थ आहार और व्यायाम: फल और सब्जियाँ जैसे खाद्य पदार्थ खाएं और छाती का व्यायाम करें
।
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