शरीर की गर्मी को प्राकृतिक रूप से कम करने के लिए सर्वोत्तम शीतल खाद्य पदार्थ
फूड्स
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तोरी: पानी की उच्च मात्रा आपको ठंडा और हाइड्रेटेड रखती है
।
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हनीड्यू मेलन: हाइड्रेटिंग और शरीर के तापमान को कम करता है।
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आड़ू: पानी की अधिक मात्रा शरीर को ठंडक पहुं
चाती है।
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मात्रा: पानी की अधिक मात्रा शरीर को ठंडक पहुं
चाती है।
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सौंफ: बीज शरीर को ठंडक देते हैं और सांसों को तर
ोताजा करते हैं।
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अनानास: ब्रोमेलैन के साथ मीठा, उष्णकटिबंधीय फल ठंडा और पाचन में सहायता करत
ा है।
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अजवाइन: उच्च जल सामग्री हाइड्रेट और ठंडा करती
है।
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