तरबूज वजन करने में सहायक होता है।
इस फल में भरपूर पानी होता है,इसलिए यह शरीर को हाइड्रेट रखता है।
तरबूज विटामिन सी और ए प्रचुर मात्रा में होता है,जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं।
माना जाता है कि इस फल के सेवन से मांसपेशियों को मजबूती मिलती है।
इस फल में पाया जाने वाला मेंसाइट्रलाइन नामक एमिनो एसिड रक्तचाप के रोगियों के लिए फायदेमंद हो सकता है।
तरबूज मेंलाइकोपीन पाया जाने वाला नाम का एंटीऑक्सीडेंट अस्थमा रोगियों के लिए फायदेमंद हो सकता है।
तरबूज वैसे तो फायदेमंद हैं,लेकिन इसका नियमित सेवन डॉक्टर की सलाह से करना चाहिए।