प्रेग्नेंट महिलाओं की इम्युनिटी बढ़ाने में काम आ सकते हैं यह टिप्स 

प्रेग्नेंसी में आप एवोकाडो का सेवन करें, इसमें मौजूद फोलेट इम्यूनिटी को बूस्ट करता है.

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प्रेग्नेंसी में इम्यूनिटी को मज़बूत करने के लिए विटामिन-सी से भरपूर खट्टे फल आपकी मदद कर सकते हैं.

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पालक में आयरन के साथ अन्य ज़रूरी पोषक तत्व मौजूद होते हैं, पालक हमारी इम्यूनिटी को मज़बूत करती है.

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लहसुन में एंटीमाइक्रोबियल्स तत्व पाए जाते हैं, जो वायरल फ्लू से हमारी बॉडी को सुरक्षा देते हैं.

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