अगर आपको भी है कॉफी पीने की आदत, तो ना करें यह ग़लती 

बहुत से लोग कॉफी में ज़्यादा चीनी डालकर पीने के शौकीन होते हैं, ऐसा करना आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक है.

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कॉफी का सेवन एक निश्चित समय पर ही करना चाहिए, देर रात में कॉफी का सेवन ना करें, इसमें मौजूद कैफीन स्वास्थ्य को प्रभावित करता है.

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अगर एक्सपर्ट की मानें तो पूरे दिन में केवल दो या तीन कप कॉफी का ही सेवन करना चाहिए, इससे ज़्यादा सेहत के लिए ठीक नहीं है.

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कॉफी पीने के तुरंत बाद छाछ या दही का सेवन ना करें और खाली पेट का कॉफी ना पिएं.

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